ফিটনেস এর অর্থ

বিকল্প শিরোনাম: যে সময় আমি একটি প্রতিযোগিতায় আমার কীটি হারিয়েছি। হ্যালো! আমি অ্যাভোকাডো হাফ ম্যারাথন চালানোর জন্য আজ সকালে আমার অ্যালার্মের পাশাপাশি সূর্যের আগে ঘুম থেকে উঠেছিলাম। আমার অ্যালার্মটি 4:28 এর জন্য সেট করা হয়েছিল, তবে আমি সকাল 4 টার পরে কয়েক মিনিট জেগে ওঠার পাশাপাশি উঠে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। […]

আমি যেমন আগে উল্লেখ করেছি, আমি এই সপ্তাহে একটি কিশোর বাচ্চার চেয়ে হাঙ্গর (এবং কাকতালীয়ভাবে প্রচুর পিম্পল রয়েছে) তাই আমি আমার পেট পূরণ করার জন্য ভলিউম খাওয়ার বিষয়ে আছি! আমি একটি বিশাল ওল ’সালাদে বাম ফাজিটা ফিক্সিংগুলি যুক্ত করার পাশাপাশি এটি একটি টরটিলার সাথে যুক্ত করেছি মিষ্টান্ন x3… আমার সর্বশেষ […]

এটি একটি প্রকাশ্যে খাওয়ার পুরো দিন আমি এই স্টাইলটি সত্যই খনন করছি যেহেতু আমি ঠিক কীভাবে জ্বালানী দিচ্ছি তা দেখতে খুব সহজ, পাশাপাশি আমি যদি স্ন্যাক করছি দিন. তাই শুক্রবার এখন ফুডি শুক্রবার – আমি রানার র‌্যাম্বলসের পাশাপাশি এটির মতো আরন থেকে এই নামটি পেয়েছি! (নাটালিডি ডটকম) আমার কৃপণ 6 […]

স্ট্যাক অন মাইলস শুরু হবে !! তুমি কী তৈরী? প্রথম -> নভেম্বরের জন্য লক্ষ্য সম্পর্কে বিশ্বাস করুন। আমার নতুন ভিডিও কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি ঠিক কীভাবে হয়েছে তেমনি ফলাফলগুলিও এখানে! আরও ভিডিও 5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড পরবর্তী অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি […]

আজ একটি অত্যন্ত বিশেষ দিন পাশাপাশি আমি এটি 8 মাইল রান দিয়ে শুরু করেছি। যদিও আমার পা জরাজীর্ণ, তাই আমি গতি উপেক্ষা করেছি পাশাপাশি কেবল মাইলগুলি ছিটকে দিয়েছি। তারপরে, আমি বেন প্রাতঃরাশ করতে বাড়ি এসেছি। এটা তার জন্মদিন !!! আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার এবং এখানে […]

স্পনসর দিয়ে প্রতিদিন ডেজার্ট আমি এমন এক মহিলা যিনি প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খাবার সম্পর্কে বিশ্বাস করে। আমি এটা পছন্দ করি. আমি প্রতিদিন মিষ্টান্ন খেতে চাই পাশাপাশি চকোলেট হিসাবে চকোলেট হিসাবে। কিছু লোক ক্রীড়া দল বা এক দিকনির্দেশ বা তাদের কুকুর পছন্দ করে … আমি মিষ্টি পছন্দ করি। আমার […]

আমার একটি পুরো বিকেলে রুটিন ছিল পাশাপাশি আমি চলে যাওয়ার আগে একটি স্থায়ী নাস্তা পছন্দ করেছিলাম। সুতরাং, আমি একটি বিশাল প্রোটিন স্মুদি তৈরি করার পাশাপাশি এটি সিরিয়াল দিয়ে শীর্ষে রেখেছি। আমি এটি দিনে তিনবার খেতে পারি পাশাপাশি প্রায়শই করি oh, পাশাপাশি এটি আমার অন্যান্য নতুন বাটি! এটি যেমন নীচে একটি […]

আমার আজ একটি ভয়াবহ রান ছিল এবং এটি হিসাবে বরখাস্ত রাখতে পারি না>। আমি জানি এটি খাদ্য, ক্লান্তি বা প্রশিক্ষণ সম্পর্কিত হতে হবে তাই আমি একটি প্রশিক্ষণ জার্নাল রাখা শুরু করব। আদর্শভাবে, আমি আমার রানগুলির আগে যা খাই তা রেকর্ড করব (যা আমি সবসময় এখানে উল্লেখ করি না) এবং আমার […]