আমার একটি পুরো বিকেলে রুটিন ছিল পাশাপাশি আমি চলে যাওয়ার আগে একটি স্থায়ী নাস্তা পছন্দ করেছিলাম। সুতরাং, আমি একটি বিশাল প্রোটিন স্মুদি তৈরি করার পাশাপাশি এটি সিরিয়াল দিয়ে শীর্ষে রেখেছি। আমি এটি দিনে তিনবার খেতে পারি পাশাপাশি প্রায়শই করি oh, পাশাপাশি এটি আমার অন্যান্য নতুন বাটি! এটি যেমন নীচে একটি ফুল মুদ্রিত রয়েছে তাই আমি যখন দুর্ভাগ্যজনক না হয় তখন আমি দুর্ভাগ্যজনক নই যখন সমস্ত খাবার চলে যায় পাশাপাশি আমি দুর্ভাগ্যজনক খালি বাটিতে অর্পণ করি।
আমি যখন বাড়ি পেলাম তখন আমি রাতের খাবার তৈরি করলাম যখন বেন ঝুলিয়ে দিয়েছিল পাশাপাশি আমাকে রান্নাঘরে ব্যবসা রেখেছিল। আমরা মামা চিয়া আমাকে পানীয়ের স্টকটি ভেঙেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার ধারণা
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
12:07
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
মামা চিয়া একটি তুলনামূলকভাবে আঞ্চলিক ব্যবসা পাশাপাশি আমি যখন কিছুক্ষণ আগে পুরো খাবারগুলিতে নমুনা সরবরাহ করছিলেন তখন আমি মালিককে সন্তুষ্ট করেছি!
আমি তখন একটি স্বাদ চেষ্টা করেছিলাম এবং পাশাপাশি ব্যবসাটি আমার সাথে সম্প্রতি আমার সাথে যোগাযোগ করার সময় আরও অনেক বেশি নমুনা দেওয়ার সম্ভাবনায় ঝাঁপিয়ে পড়েছিল। জন্মগ্রহণের জন্য পড়া পাঠের পাশাপাশি তারাহুয়ামারার সাথে মেক্সিকান সংযোগ অনুভব করার বিষয়টি বিবেচনা করে আমি চিয়া বীজের একটি উল্লেখযোগ্য অনুরাগী।
ডিনারটি হ’ল লিন টার্কি দিয়ে একটি আলোড়ন ভাজা আমি ম্যানেজারের বিশেষটিতে আবিষ্কার করেছি (আমি সেই খেলায় দুর্দান্ত)। আমি এটি একটি বাড়িতে তৈরি চিনাবাদাম সসের পাশাপাশি টিজে’র স্ট্রে ফ্রাই ভেজিগুলির সাথে মিশ্রিত করেছি ((আমি আমার বিকেলে ক্লায়েন্টদের আগে একটি বাদামি চালের একটি ব্যাচ রান্না করেছি যাতে আমাদের এটির জন্য এক ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে না))
আমি এটিকে পরিবেশ বান্ধব পেঁয়াজের পাশাপাশি চিনাবাদাম দিয়ে সজ্জিত করেছি। সত্যিই এটি তৈরি!
আমি বিশ্বাস করছি কোনও বেক কুকিজের ব্যাচ বা মিষ্টান্নের জন্য পিবি পাফিনগুলির একটি বাটি…
পিএস – স্বাস্থ্যকর টুইটগুলির জন্য মামাভেশনে একটি প্রতিযোগিতা চলছে। এটি একটি জনপ্রিয়তা প্রতিযোগিতা, তবে বিবেচনা করে যে আমি উচ্চ প্রতিষ্ঠানে নিবিড় ছিলাম আমি একবারের জন্য বিশিষ্ট হওয়ার সম্ভাবনার প্রশংসা করব। ধন্যবাদ।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সাধারণ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সস সহ প্রোটিনের সাথে প্যাক করা পাশাপাশি শীর্ষে ডাব্লু টপড ডাব্লু
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট জেনুইন ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রামটি প্রকাশে পরিদর্শন করা একটি খাদ্য ডায়েরি। এটি এত দীর্ঘ বিবেচনা করে যে আমি পুরো দিনটি খাওয়ার জন্য করেছি … তবে এটি ফি
আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:
আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি বাটি রেসিপি:
দইয়ের সাথে অবিশ্বাস্যভাবে পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি। স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা একটি পাত্রে আমের পরিবেশ বান্ধব স্মুদি রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব টেরিয়াকি বোলস – প্রাক রেস রেসিপি
অসম্ভব বার্গার টেরিয়াকি রানারদের জন্য রেসিপি। হাফ ম্যারাথন চালানোর আগে প্রাক দীর্ঘ রান বা প্রাক রেস ডিনার রেসিপিসাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সাধারণ চকোলেট চিয়া পুডিং 3 উপাদান রেসিপি। চিয়া বীজের পাশাপাশি চকোলেট দুধের সাথে দ্রুত চকোলেট পুডিং। প্রোটিন পিএসি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।