ভেগাস ফিরে এসেছে! এবার বেন তার স্পাইডারক্যাট উপায়গুলি দেখার জন্য বাড়ি ছিল …
আমার বিকেলে নাস্তা ছিল পিবি সহ একটি কলা পাশাপাশি একটি ভিটাটপ। এটি খুব বেশি কার্ব-ভারী ছিল এবং পাশাপাশি আমাকে সাড়ে ৫ টা নাগাদ ক্ষুধার্ত উন্মাদনার মধ্যে ফেলেছিল। আমি রাতের খাবার তৈরির সময় একটি বেবিবেল দিয়ে একটি টুকরো রুটি খেয়েছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
07:26
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19
আমি সেরা ডিম স্যান্ডউইচ তৈরি করেছি! আমি একটি বিশেষ ভ্যালেন্টাইন ডে রেসিপি (শীঘ্রই আসছি) এর জন্য তুরস্ক বেকন কিনেছি পাশাপাশি আজ রাতে এটিকে ঘূর্ণি সরবরাহ করতে চেয়েছিলাম। আমি “আসল” বেকন খাই না তাই এটি ছিল প্রকারের একটি নতুন ট্রিট। আমি এখনও মাংস আমার জিনিস বলে মনে করি না, তবে আমি এখনই এটি বের করার চেষ্টা করছি। অদূর ভবিষ্যতে এ সম্পর্কে আমার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে দীর্ঘ প্রকাশের প্রত্যাশা করুন
আমি একটি হাসির গরুর পাশাপাশি কেচাপের পাশাপাশি জেলি সহ রুটি দিয়ে ডিমগুলি শীর্ষে রেখেছি। আমি এই পর্যায়ে আছি, “আমি একবার জেলিকে কিছু রাখব”। কখনও চেষ্টা করেছেন? এটা ভালো.
এটি সম্পর্কে আমাকে সাহায্য করুন: আমি খুব প্রথমে এই স্যান্ডউইচের জন্য একটি ব্যাগেল পাতলা ধরতে গিয়েছিলাম যখন আমি বুঝতে পারি যে এটি “বাস্তব” রুটির সাথে আরও ভাল হবে। কিন্তু, আমার কিছু অংশ দ্বিধায় পড়েছিল। আমি ভেবেছিলাম – আমি যখন কেবল 110 ক্যালোরির জন্য থিন ব্যবহার করতে পারি তখন কেন “আসল” রুটি ব্যবহার করবেন?!
আমি যখন উচ্চতর ক্যালি রুটি ব্যবহার করার জন্য দোষী বোধ করি, যখন আমার কাছে ডায়েট প্ল্যান বন্ধুত্বপূর্ণ বিকল্পগুলি ছিল। আমি বেশিরভাগ সময় স্যান্ডউইচ বা ব্যাগেল থিন ব্যবহার করি না, তবে আমি যখন সত্যিকারের রুটি চাই তখন আমার এ সম্পর্কে খারাপ লাগা উচিত নয়।
এই অন্য কেহ কি হয়েছে???
রাতের খাবারের পরে আমি কিছু করতে পড়াশোনা করছিলাম, তবে আমি হাঁটতে হাঁটতে শেষ করেছি! আমি হঠাৎ করেই জেগে উঠেছিলাম পাশাপাশি আমি যে প্রথম ট্রিটটি দেখেছি তা ধরলাম – বেনের জন্য আমি যে রিজের পিবি হৃদয় পেয়েছি। (আমার প্রতিরক্ষায় আমি তাকে একেরও বেশি কিনেছি))
আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম না। আমি এটির জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম পাশাপাশি এটি খুব দ্রুত চলে গিয়েছিল। তারপরে আমি কিছু সিরিয়াল খেতে গিয়েছিলাম (কারণ আমি ক্লান্ত হয়ে পড়লে আমি এটিই করি)। ভাগ্যক্রমে, আমি নিজেকে খুব বেশি ক্ষতি করতে বাধা দিয়েছি। তবে, আমি নিজেই দু: খিত যেহেতু আমি এর চেয়ে অনেক ভাল বুঝতে পারি। বু।
ট্রেডার জো এর মঙ্গলবার!
আমি বেনের জন্য এই মোচি আইসক্রিম পেয়েছি যেহেতু তিনি সমস্ত জিনিস নারকেল পছন্দ করেন। এই আইসক্রিম ট্রিটগুলি দুগ্ধ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পাশাপাশি আমের, নারকেলের পাশাপাশি চকোলেটে আসে। আমি তাদের চেষ্টা করেছিলাম পাশাপাশি বাইরে চিবিয়ে কখনও আনন্দিত করতে পারি না, তবে কিছু লোক এটি পছন্দ করে।
কথা বলা… এটি কী পাবেন পাশাপাশি টিজে’র কাছ থেকে কী এড়াতে হবে সে সম্পর্কে এটি একটি দুর্দান্ত সংক্ষিপ্ত নিবন্ধ।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা আইডিয়া পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য
ঠিক কীভাবে দুর্বল অনুশীলন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
ঠিক কীভাবে দুর্বল অনুশীলন হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা আরও একটি দুর্বল অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। আপনাকে ডায়েট প্ল্যানটি খনন করতে সহায়তা করার জন্য সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার টিপ
পিবি পাশাপাশি একটি রেসিপি জন্য চকোলেট দই নাস্তা
পিবি পাশাপাশি একটি রেসিপি জন্য চকোলেট দই নাস্তা
পিবি চকোলেট দইয়ের রেসিপি। চিনাবাদাম মাখনের পাশাপাশি চকোলেট সহ একটির জন্য চিকিত্সা করুন – প্রোটিনের সাথে প্যাকযুক্ত স্বাস্থ্যকর নাস্তা পাশাপাশি নিরাময়
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রামটি পাবলিকিতে চেক করুনএসএইচ একটি খাদ্য ডায়েরি। আমি পুরো দিনটি খাওয়ার পরে এত দিন হয়ে গেছে … তবে এটি ফি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
আপনি নিজেকে বাড়ানোর সময় ঠিক কীভাবে নিজেকে ভালবাসবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। ঠিক কীভাবে টিপস
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? ঠিক কীভাবে আমি স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
প্রশ্ন ও এ -মে পার্ট 2 – আমি কি আমার বাচ্চাদের চালাতে পারি? ঠিক কীভাবে আমি স্বাস্থ্যকর খেতে অনুপ্রাণিত থাকি …
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনার কাছ থেকে আপনার ভার্চুয়াল চলমান বন্ধুরাও আমার কাছ থেকে একটি নতুন রাউন্ড রয়েছে! এগুলি কিছু দুর্দান্ত প্রশ্ন ছিল
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।