ব্লগার এবং এইচএলএসে ভ্রমণ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের সাথে মিলিত হয়ে বেনের সাথে তারিখের রাতে একটি বড় দাম্পার ফেলেছে। সুতরাং আমরা একটি সপ্তাহের মাঝামাঝি তারিখ বেছে নিয়েছি। আমরা একটি স্থানীয় পেরু জায়গায় গিয়েছিলাম।
ফ্যাশনেবল টিপ: আপনি যদি কখনও ভাবেন যে এই সপ্তাহে টার্গেটে কী বিক্রি হচ্ছে। আমার কাছে নতুন কিছু আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আজকের ছাড়পত্রের সন্ধানটি হ’ল ম্যাসেঞ্জার ব্যাগ।
আমার নতুন ভিডিও
উচ্চ অর্জন – ভাল শ্রবণ বই পর্যালোচনা
টিফানি জেনকিন্স বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা উচ্চ অর্জনকারী। মাদকাসক্তির দ্বৈত জীবনের নতুন স্মৃতিচারণের দ্রুত পর্যালোচনা। লেখক দ্বারা পড়ুন।
দৌড়ানোর সময়, খাওয়ার সময় বা লোকেরা যা কিছু করে তা শোনার সহজ বই।
আরও ভিডিও
6 মিনিট, 12 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
06:12
আপনার যদি পেরুভিয়ান খাবার থাকে তবে আপনি জানেন যে তারা আপনাকে যে সবুজ সস শুরু করতে দেয় তা আশ্চর্যজনক। রুটি চলে যাওয়ার পরে আমি বোতল থেকে সরাসরি এটি পান করলাম।
বেন ক্ষুধা হিসাবে গরুর মাংসের হৃদয় পেয়েছিলেন। এটা আমার জন্য খুব দু: সাহসিক কাজ!
আমি স্যুপ এবং সালাদ পেয়েছি। সালাদ বিরক্তিকর ছিল। শিমের স্যুপ সুস্বাদু ছিল!
আমি বেনের সল্টাদো ডি মারিস্কোসের কয়েকটি কামড় চুরি করেছি।
তারা বাড়িতে আমি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে আমরা মিষ্টান্নের জন্য আমার কাছে কিছু লাফিয়ে উঠেছে কিনা তা দেখার জন্য আমরা সোনিক দিয়ে পাস করি।
আমি যখন কোনও চিহ্ন আমার নজর কেড়েছিলেন তখন আমি মেনুটিটি ঘায়েল করছিলাম – আমি আক্ষরিক অর্থে হাঁফিয়ে উঠলাম যেমন আমি ক্রিসমাসের সকালে সান্তাকে পেয়েছি! আমার মন তৈরি হয়েছিল –
কুমড়ো পাই শেক !!!
আমি এটি হুইপড ক্রিম ছাড়াই পেয়েছি কারণ আমি মনে করি এটি অপচয়। বেন মনে করে যে এটি দুঃখজনক। তবে তারা এখনও এটি অতিরিক্ত পাই ক্রাস্ট (পাইয়ের সেরা অংশ!) দিয়ে শীর্ষে রয়েছে।
আমি জানতাম আমি স্বর্গে ছিলাম
আমি আগামীকাল এটি পুনরুদ্ধার করব (এবং প্রতিদিন সেখানে)।
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
প্রশ্নোত্তর – ফেব্রুয়ারি রাউন্ড 2
প্রশ্নোত্তর – ফেব্রুয়ারি রাউন্ড 2
আপনার প্রশ্নগুলি ফেব্রুয়ারি থেকে – রাউন্ড 2! আসুন আমরা সম্পর্কে কথা বলি … আপনি যদি বিশ্বের এক জায়গায় ভ্রমণ করতে পারেন তবে এটি কোথায় থাকবে
প্রিয় চলমান জামাকাপড় ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার কাজ এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
প্রিয় চলমান জামাকাপড় ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার কাজ এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার প্রিয় চলমান গিয়ার ব্র্যান্ড এবং রানিং পোশাক এবং জুতা থাকা উচিত। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান এবং হার্ট রেট
বছরের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ম্যারাথন রেস ঘোষণা
বছরের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ম্যারাথন রেস ঘোষণা
ওয়াল্ট ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন বোকা চ্যালেঞ্জ কী? এবং ডোপি চ্যালেঞ্জ? তথ্য এবং কীভাবে আপনার উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেবেন
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
বিভিন্ন রানের জন্য বিভিন্ন চলমান জুতা?
সহজ রান, দীর্ঘ রান, গতির কাজ এবং বিশ্রামের দিনগুলির জন্য আমার প্রিয় চলমান জুতা। যখন পরতে সেরা চলমান জুতা
কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন
কীভাবে দীর্ঘ রানের জন্য রান / ওয়াক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন
ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘ সময় ধরে রান/ওয়াক পদ্ধতিটি কীভাবে ব্যবহার করবেন। হাফ ম্যারাথন এবং সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ গোপন। কেন রান/হাঁটা মি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা।