হ্যালো! চল একটা খেলা খেলি! একে “হোম ইয়েল্প” বলা হয় …
কীভাবে খেলবেন: আপনি সুস্বাদু কিছু রান্না করুন। এটা আমি খাই. তারপরে, আমি ঠিক কতটা পছন্দ করেছি তা জানাতে আমি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক মজাদার ইমোজি পাঠিয়েছি।
হ্যাঁ? চাই?
ঠিক আছে. সম্ভবত আপনি এখন যা কিছু হ্রাস করার পাশাপাশি আমার জন্য আদর্শ এখন আদর্শ (আমরা পরের সপ্তাহের জন্য একটি সময় নির্ধারণ করতে পারি) এর জন্য খুব ব্যস্ততাও রয়েছে) সুতরাং আমার আরও একটি গেমের ধারণা রয়েছে – “আপনি কি বরং …”
আসুন আমি আমার বিট দিনের উপর ভিত্তি করে রানারদের জন্য একটি দফা করি:
আপনি বরং রানারদের জন্য চান?
আপনি বরং…
ক।) 1 বছরের জন্য কেবল চলমান পোশাক পরুন
খ।) 1 বছরের জন্য কেবল 1 টি চলমান পোশাক (শীর্ষ/বোতল/মোজা/স্পোর্টসব্রা) রয়েছে
(প্রতিদিন পোশাক পরার জন্য আমি আমার রেজোলিউশনে আপনাকে আপডেট করতে চাই!)
আপনি বরং…
আপনার কার্বস হিসাবে 1 বছরের জন্য কেবল রুটি খান
বা
1 বছরের জন্য কোনও ধরণের রুটি খাবেন না (তবে আপনার শস্যের পাশাপাশি পাস্তা থাকতে পারে – কোনও পিজ্জা বা রুটির কোনও কিছুই নেই)
আমি শেষ পর্যন্ত ডেভের কিলার রুটিটি 1986 সালের বিবেচনা করে এটি খাদ্য ব্লগগুলিতে দেখার পরে এটি পেয়েছি I
আপনি বরং…
কারও সাথে ডিনার খান
ক।) কোনও ধরণের প্রাণীর পণ্য খান না
খ।) কোনও ধরণের কার্বস খান না
এগুলি হাউস শেফ থেকে পোল্ট্রি স্টাফ মরিচ। আমার ভাল বন্ধু এই সমস্ত খাবার চালানের পরিষেবাগুলির সাথে বোর্ডে 100%।
আপনি বরং …
একটি চকলেট কেক
খ।) চকোলেট আইসক্রিম
এটি কস্টকো থেকে উল্লেখযোগ্য উল্লেখযোগ্য চকোলেট কেক। আমি রবিবার আমার মায়ের আনন্দের জন্মদিনের পাশাপাশি গাইতে একটি বিশাল টুকরো কেটে ফেলেছি পাশাপাশি স্প্রিংকস যুক্ত করেছি। এটি অবিশ্বাস্য কেক। 5 তারা!
আপনি বরং খেতে পারেন…
ক।) স্ট্রবেরি
খ।) মরিচের পাশাপাশি লিমনের সাথে মিশ্রিত ফল
খ।)
মনিকান… আমি আমার ফলের উপর তাজিন বা চিলি পছন্দ করি না! আমি বিশ্বাস করি যে আমি মশলাদার খাবার পছন্দ করি তা বিবেচনা করে এটি অস্বাভাবিক!
আপনি বরং আছে
ক।) মজাদার প্রাতঃরাশ
খ।) দুর্দান্ত প্রাতঃরাশ
আমি: শীতকালে ডিমের পাশাপাশি টোস্ট বা টর্টিলাসের মতো সাধারণত মজাদার। পাশাপাশি আমি গ্রীষ্মে দুর্দান্ত স্মুদিগুলি বেছে নিই। তবে আমি আজ উপরের ওটিগুলির উপরের বাটি তৈরি করেছি। আমি টপিংস পছন্দ করি!
আপনি বরং আপনার জুতা ব্যবহার করতে চান …
ক।) বালিশ হিসাবে
খ।) কাপ ধারক হিসাবে
লাইফ হ্যাক: আপনার জুতোকে কাপ ধারক হিসাবে ব্যবহার করে কোথাও এটি ছিটকে যেতে পারে = দুর্গন্ধযুক্ত প্রতিভা!
আপনি বরং একটি 100 ডলার উপহার কার্ড আছে …
ক।) কস্টকো
খ।) ট্রেডার জোস
মনিকান… এখানে আমার সবচেয়ে বর্তমান কস্টকো মুদি। স্বীকারোক্তি – আমি এইডেলের মাংসবলগুলির পুরো বান্ডিলটি খেয়েছি। আমি বিশ্বাস করি সেখানে প্রায় 428 ছিল! আমি নিশ্চিত নই যে আমাকে অবশ্যই লজ্জা বা গর্বিত হতে হবে।
কস্টকোর কথা বলছি…
তাদের বিক্রয়ের জন্য একটি পরিবেশ বান্ধব বাড়ি আছে !! একটি পুরো পরিবেশ বান্ধব বাড়ি। কি? আমি এটা চাই।
আপনি বরং দেখবেন…
ক।) কাজ করার সময় খাদ্য নেটওয়ার্ক
খ। কাজ করার সময় শুকনো রঙ করুন
গতকাল কিছু স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় আমি অগ্রণী মহিলা উপভোগ করছিলাম তবে আমি সাধারণত ব্র্যাভো উপভোগ করি।
আপনি কি…
একটি unicorn
খ।) মারমেইড
লাকি আপিলস সবেমাত্র তাদের সিরিয়ালটিতে একটি নতুন মার্শমেলো যুক্ত করেছে! ইউনিকর্নস!
আপনার নিজস্ব প্রোটিন বার ছাড়ের হার কোড তৈরি করুন
ইনস্টাগ্রামে বার শ্যাক গিওয়ে বন্ধ রয়েছে তবে আপনি প্রশংসামূলক শিপিংয়ের জন্য কোডটি পুনরায় মুক্ত ব্যবহার করতে পারেন !!
বার শ্যাক কাস্টম-তৈরি প্রোটিন, গ্রানোলা বা গুরমেট বারগুলি তৈরি করে যা আপনি উত্পাদন করতে পারেন পাশাপাশি নিজের নামও তৈরি করতে পারেন। আপনি স্বাদ, অ্যাড-ইনস, বেস পাশাপাশি আরও কিছু নির্বাচন করেন। তারপরে, এটির নাম দিন সেই সাথে আপনি এতে আপনার সমস্ত পছন্দের সাথে নিজের স্ন্যাক বার পেয়েছেন।
ছাড়ের হার কোড সহ প্রশংসামূলক শিপিং পান: পুনরায় মুক্ত
আপনি বরং একটি হাফ ম্যারাথন চালাবেন…
ক।) পাশাপাশি পুরো মূল্য দিতে
খ।) ছাড় পান
ভাল – আপনি যদি বি বেছে নিয়েছেন … আমার রেনেগেড রেস সিরিজ হাফ ম্যারাথনগুলিতে ছাড়ের হারের কোড রয়েছে !!
রেনেগেড রেস টিম দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রচুর ইভেন্ট ব্যবহার করে পাশাপাশি এখন একটি পুরষ্কার পদক সহ একটি নতুন হাফ ম্যারাথন সিরিজ রয়েছে!
টাস্টিন হ্যাঙ্গার হাফ ম্যারাথন, পিসিআরএফ হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি লেগুনা হিলস মেমোরিয়াল ডে হাফ ম্যারাথন চালান এবং আপনি যখন এই বছর তিনটিই পৃষ্ঠত্যাগ করেন তখন আপনি একটি পুরষ্কার পদক পান।
> টাস্টিন হ্যাঙ্গার হাফ ম্যারাথন এবং 5 কে – 11 ই মার্চ
টুস্টিন, সিএ
> পিসিআরএফ রেমিডি হাফ ম্যারাথন– মার্চের জন্য পৌঁছেছে
ইরভিন, সিএ
> লেগুনা হিলস মেমোরিয়াল ডে হাফ ম্যারাথন 5 কে এবং 10 কে – মে 28
লেগুনা পাহাড়, সিএ
10% অফের জন্য ছাড় কোড: রানেট্রেপিয়েট 18
এই কোডটি উপরে প্রদত্ত যে কোনও দৌড়ের যে কোনও ধরণের জন্য প্রযোজ্য। অসুবিধার জন্য – আপনাকে প্রতিটি রেসের জন্য স্বতন্ত্রভাবে নিবন্ধন করতে হবে (একবারে 3 টির জন্য নিবন্ধ করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি নেই)। ইঙ্গিত দেওয়ার পাশাপাশি সমস্ত 3 চালানোর পাশাপাশি আপনি স্মৃতি দিবসের রেসের পরে পুরষ্কার 361 পদক পাবেন !!
এবং অন্যান্য দুর্দান্ত দৌড় সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য …
লা লাইফ রান 5 কে বা 10 কে – 6 ই মে
লস এঞ্জেলেস, সিএ
10% অফের জন্য ছাড় কোড: রানেট্রেপিয়েট 18
প্রশ্ন: এই ‘আপনি কি বরং’ গেমটি থেকে আপনার পছন্দসই বিকল্পটি কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
19 স্যাভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
19পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার অত্যন্ত রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার পাশাপাশি অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিম অনুসন্ধানের জন্য ধারণাগুলি
গৃহস্থালী এবং শিশু ড্রাগন ডিনার সহ মধ্যযুগীয় সময়
গৃহস্থালী এবং শিশু ড্রাগন ডিনার সহ মধ্যযুগীয় সময়
হ্যালো! কেমন চলছে? আপনি কি কখনও মধ্যযুগীয় সময়ে গেছেন? আমি যখন লিল যুবক ছিলাম তখনও এই সপ্তাহান্তে আমার পরিবার গিয়েছিল
আপনি রানারদের জন্য শরীরের ইতিবাচকতা সহায়তা করতে পারেন
আপনি রানারদের জন্য শরীরের ইতিবাচকতা সহায়তা করতে পারেন
অ্যাক্টিভেট সতর্কতা: এই প্রকাশ্যে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে একটি প্রতিকূল শরীরের ছবির বিবরণ রয়েছে। যখন আমি খুব প্রথম তারকা
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন আদর্শ, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন আদর্শ, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকা দরকার। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
আমি কখনই রানার্স @রুনিয়েট্রেপিটের জন্য খেলি না তা বিবেচনা করে যে আমি লং বিচ ম্যারাথন এটির গেমের সময়টির জন্য আমার প্রথম ডিএনএফ নিয়েছি! এইচ
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
বছরের রেসের খুব ভাল, পাশাপাশি রেসিপিগুলিও চলছে!
ঠিক এই বছর আমি কত মাইল দৌড়েছি। খুব সেরা রেসের পাশাপাশি একটি পোস্টে সমস্ত ধারণা চালানো! সামগ্রিক মাইল গণনা পাশাপাশি ক্যালো পরীক্ষা করুন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।